2023-10-04 12:00:00 By BLUE暴露 1376

正常白帶顏色是什麼？這5招可有效改善白帶多！

為什麼會有白帶？白帶是女生陰道分泌物，有白帶出現是正常的生理現象，但你知道正常白帶顏色是什麼嗎？白帶太多、顏色異常，不僅在日常生活中造成許多不便，更是身體健康警訊！本篇文章婦科保養推薦「BLUE暴露女性專家」將為你介紹白帶是什麼、什麼時候白帶量會增加、怎樣的白帶是異常狀況，更重要的是教你如何預防白帶異常！

為什麼會有白帶？這4個時間點可能讓白帶量增加！

為什麼會有白帶-婦科保養推薦

女生為什麼會有白帶？白帶是女生生殖器官分泌出來的黏液和滲出物混合而成的，有助陰道環境濕潤與健康，一般來說，「生理性白帶」會少量存在陰道內，但排卵期、月經前後、妊娠期、性行為後，這4個時間點白帶受體內雌激素上升影響，可能會增加或較黏稠！

正常白帶顏色是什麼？注意這4狀況都是異常狀況！

正常白帶顏色是什麼-婦科保養推薦

既然白帶是女生正常生理現象，那正常白帶顏色是什麼？露編遇到不少客人私密處不適，卻不知道原來觀察白帶就可以看出身體是否健康，一般健康的白帶是透明、無特殊氣味的，少數人可能因體質不同而會稍微偏白，但若白帶是除此之外的顏色或狀態，都可能是異常狀況，需要注意私密處是否有感染狀況，快看以下異常白帶的4種狀況！

當白帶呈現乳白色且類似豆腐渣狀

這樣的異常白帶是女生念珠菌感染的典型症狀，通常還會有強烈搔癢感、頻尿、解尿疼痛、陰道口腫脹、性交疼痛、私密處肌膚出疹等等症狀。

當白帶呈現灰白色、淡黃色

細菌性陰道炎會讓白帶呈現灰白色或淡黃色，且患者私密處通常會有味道，再嚴重一點則會出現私密處搔癢、灼熱紅腫等等症狀。

當白帶呈現黃綠色泡沫狀

滴蟲性陰道炎會讓白帶呈現黃綠色泡沫狀，同時還會伴隨私密處有腥味、陰道搔癢、頻尿、排尿困難、性交疼痛等等。

當白帶混雜血絲

白帶有血絲可能是排卵期引起，也可能是性行為後出血混入白帶，不過也可能是子宮頸糜爛、子宮頸癌的前兆，所以當白帶出現血絲時，最好盡快就醫檢查！

如何預防白帶異常？做到這5件事可有效改善！

如何預防白帶異常-婦科保養推薦

所謂預防勝於治療，如何預防白帶異常很重要！當生理期與排卵期將近、生活作息紊亂、壓力過大等等都有可能影響白帶分泌狀況異常，但若是能做到這5件事，便可有效改善哦！

1、調養作息別熬夜

熬夜真的是殘害身體的大壞蛋！露編發現每個來諮詢婦科問題的女生，十個有九個都有熬夜習慣！其實經常熬夜會使賀爾蒙失調、抵抗力變差，進而導致白帶異常、私密處異味，所以務必要正常作息！

2、避免過度清洗私密處

私密處從表層肌膚到生殖器官都很脆弱，所以洗澡時正常清潔就好，不要過度反覆搓揉、直接灌洗陰道，也不要使用太燙的熱水，若是已經不舒服、有搔癢感，或是已經被感染，則更是要留意，避免破壞私密處的酸鹼平衡，也要避免泡澡！

3、每天要適當運動

現在很多上班族，上班一坐就是一整天，久坐不動不僅會讓屁股變大，也會讓血液循環變差、代謝也不好，身體抵抗力變弱，私密處的感染機率就會增加，白帶問題也就隨之而來！所以即便是坐辦公室的上班族，每隔一段時間最好要起來走動走動，每週也最好可以挪出時間好好運動！

4、避免穿著太緊的衣褲

很多女生為了愛美，有時候會不管衣服材質，覺得好看就好，但太緊的褲子或不透氣的材質，容易導致私密處潮濕悶熱、滋生細菌，若是生理期期間更是雪上加霜，導致婦科問題與白帶異常通通都來報到，所以露編建議最好穿著通風、透氣、不過度緊繃的褲子或裙子，對私密處較好！

5、注意飲食並多喝水

這一點相信每個女生都知道，但真正做到的女生可能少之又少！到底注意飲食是要注意哪些部分呢？首先是要少吃甜食、少喝太甜的飲料，因為攝取太多糖份會讓身體處於酸性體質，利於細菌滋長並增加感染機率；而會讓脾腎功能與代謝功能變差的乳製品、生冷食物也最好少吃，更重要的是每天務必多喝水！